Ilık bir banyo yapın ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın madun kısmında ağrı ve sızı var ise, bacak parmaklarınızı hareket ettirerek germeye çkırmızıışın.
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta ağrıya ne kabil. Bu vaziyet genellikle kasların gerilmesi ve kas balkılarına kere harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye rabıtlı ağrıları hafifletebilir.
Yevmi yaşamın kesif temposundan dolayı meydana mevrut bacak balkılarının dışında bacak ağrısına niye olan durumlar şunlardır:
Bacakta meydana mevrut ağrı, vahim ve ömürı gözdağı eden bir hava olan koyu ven trombozunun (bacakta dem pıhtısı) bir belirtisi bile olur. Dem pıhtısı, akciğer embolisi, tembel krizi ve hatta inmeye üstelik sebep olabilecek bir durumdur.
Bununla yanında, sarih bir sebebi sıfır ani girişlı, meyan ila şiddetli ağrı evetşarsanız yahut yürümekte zorlanacağınız denli şiddetli akut bir yaralanma yaşadıysanız, derhal tıbbi muavenet almalısınız.
Rahat egzersiz yahut efordan sonrasında bacağınız vecayorsa yahut baldırda ağrı, şkonulik, kızarıklık ve alev hissediyorsanız, ivedili olarak tıbbi yardım almanız önerilir.
Masaj, kan kan dolaşımıını fazlalıkrarak ve kasları rahatlatarak dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.
Aşırı zorlama / isnat: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına sebep olmaktadır.
Fibromyalji, vücudu etkileyen yaygın bir ağrı sendromudur ve bacaklarda da balkıya ne mümkün. Bu perese, kronik yaygın ağrı, yorgunluk ve hassasiyet ile karakterizedir. Sebebi tam olarak anlaşılamamıştır ve tedavisi multidisipliner bir yaklaşım gerektirir.
Derece: Bu nedenlerin dışında da yalnızca taraflı bacak vecasına sebep olabilecek diğer biriyi faktör vardır. Ağrı şiddetli, ısrarcı yahut endişe verici başka belirtilerle birlikteyse, tıbbi değerlendirme dâhilin doktora kellevurmak önemlidir.
Kaval kemiği dertsı: Bacaklarınızı dinlendirin ve protez bacak fiyatları buz uygulayın. Elan kazançlı hissettiğinizde sıkıntısız esnetme hareketleri konstrüksiyonn.
Bacak Ağrısı Çeşitleri Nelerdir? Bacak ağrısı klinik olarak nörolojik, muskuloskeletal ve vasküler olarak sınıflandırılır. Nörolojik bacak vecası erinçsiz bacak sendromu kabil durumlarda sabitleme edilen bacak balkısı çeşididir. Gergin bacak sendromu zir ekstremitede meydana mevrut kontrolsüz kasılmaların vüruttiği bir rahatsızlıktır.
Derin ven trombozu yahut güdük DVT alelumum uyluk veya ast bacağınızdaki bir damardaki soy pıhtısıdır. DVT her saat semptomlara illet olmaz, ancak yeniden de bazen ağrı hissedebilir, bacağınızda şaksiyonlik olabilir ve bacağınız sıcak ve/veya kırmızı mümkün.
Ağrı, vücudun size bir şeylerin yanlış olduğunu ve iyileşmesi icap ettiğini tekellüm şekli evetğundan, “onunla mücadele etmek” alegori bu keskinya özen kılmak ve nedeni iyileştirme etmek akilca olacaktır.